Parapsikoloji

Astral Seyahat İçin En Etkili 4 Teknik

Bu tekniklerin temeli gevşeme egzersizleri, telkin ve konsantrasyona dayanır. Bu teknikler Astral Seyahat teknikleri arasında en kolay uygulanan ve yüksek ihtimalle başarıyla sonuçlanan tekniklerdir. Bu teknikleri denemeden önce Gevşeme ve Nefes Egzersizleri yazımızı mutlaka okumalısınız. Ayrıca en güncel ve detaylı Astral Seyahat Rehberi yazımıza da bir göz atıp bilgilerinizi tazelemenizi tavsiye ederiz.

Telkin ve Konsantrasyon Metodu

Sırtüstü yatağa uzanıp gözlerinizi kapayın. Gitmek istediğiniz yerden ve bedeninizi terk edeceğinizden başka hiçbir şey düşünmeyin. Bu teknik boyunca günlük hayatınızın düşüncelerini unutacaksınız. Kafanız gittikçe sakinleşecek… Etrafınızdaki her şeyi unutun ve kendinizi serbest bırakın…

Nefes Alma ve Gevşeme Egzersizleri’ni kusursuz ve tam olarak uygulayarak zihinsel ve fiziksel olarak gevşeme haline yani Alfa Ritmi’ne geçiniz.

Bu andan itibaren, yatağınızın hafifçe öne arkaya sallanmaya başladığını düşünün. Bu sallanmayı çok kolaylıkla hisseceksiniz. Bedeninizin içindeki astral bedeninizin adeta kayıp gitmek üzere olduğuna odaklanın. Sallanma hayalini sürdürün… Her an astrale geçiş yapabileceğinizi ve buna hazır olduğunuzu düşünün. Arkadan öne, önden arkaya sallanırken sallanmanın verdiği gevşemeyi iyice hissedin… Kendi kendinize vereceğiniz telkinlerle içinde bulunduğunuz durumu yönlendirin. Ne isterseniz, neyi düşünürseniz o gerçekleşecek. Kendinize şu şekilde telkinler verin:

“Sallanmalar artıyor… Gevşiyorum… Bedenimi terk etmek üereyim… Astral bedenim vücudumu terk etmek üzere…”

Daha sonra kendinizi bedeninizin 1-2 metre yukarısında hayal edin. Bedeninizden 1-2 metre yüksekliğe konsantre olun. Sadece bunu büyük bir arzuyla düşünün ve kendinizi orada hissedin. Arzu ani ve kısa süreli olmalıdır. Sallanmalar arttıkça kendinizi bir anda astral boyutta bulacağınızı düşünün. Sallanmanızın artışına odaklanın ve bu sallantıyı, kendinizi ileriye doğru son bir hareketle bedeninizden fırlatana kadar devam ettirin.

Bir anda vücudunuzun hafifleşerek sanki deniz üzerinde yatarmışçasına dalgalanmaya başladığını ve yavaş yavaş yükselmeye başladığını hissedeceksiniz. Sadece ama sadece buna konsantre olun.

Bu aşamaya geldiğinizde önce bedeninizin adeta bir balon gibi şiştiğini hissedeceksiniz. Yoğun konsantrasyonunuz ve telkinleriniz bir anda sizi bedeninizin dışına doğru çekmeye başlayacak. Bu noktada vücudunuzda ülperti ile gelen titremeler ve kulağınızda çınlamalar başlayacaktır. Bundan korkmayın. Bir müddet sonra bu seyirmeler ve çınlamalar kesilecektir.

Bulutumsu görünüşteki astral bedeninizin fiziki bedeninizin gözeneklerinden yavaş yavaş çıkarak yükselmeye başladığı düşüncesine konsantre olun. Bir kuş gibi kendinizi havalanırken hissedin. Şuan sadece bedeninizi terk etmeye odaklanın. Bu konsantrasyonunuz sizi bedeninizden çekip alacaktır.

 

İmajinatif Şartlandırma Metodu

Deneye başlamadan önce evinizin içinde takip edeceğiniz bir yol tesbit edin. Örneğin bu yol; yatak odanızdan mutfağa kadar uzanan bir hat olabilir. Bu yol üzerindeki detaylardan 5 noktayı belirleyiniz. Bu noktaları belirledikten sonra bazılarına koku da sıkabilirsiniz.

İzleyeceğiniz yolu ve ayrıntıları birçok kez gidip gelerek en ince detaylarına kadar hafızanıza almaya çalışın. 5 gün süresiyle bu yol üzerinde tekrar ve tekrar gidip gelerek bu hattın tüm ayrıntılarını ezberleyin. Tespit ettiğiniz her nokta karşısında 5’er dakika oturarak, onun tüm ayrıntılarını gözleyin.

5 günlük hazırlık devresinden sonra hedeflediğiniz denemeye hazırsınız. 6. gün yatağınıza geçin ve gevşeme egzersizleri ile Alfa Ritmi’ne girin. Gevşeme haline geçtikten sonra tespit ettiğiniz noktaları tek tek gözünüzün önünde canlandırın. Her bir nokta gözünüzün önünde belirmeli. Tüm noktaları sanki televizyondan seyredermişçesine gözünüzün önünde canlandırın. Belirlediğiniz noktalara sıktığınız kokuları aklınıza getirin.

7. gün tekrar yatağınızda gevşeme haline geçin. Kendinizi hazır hissettiğinize, yattığınız yerden kalkarak tespit ettiğiniz yol üzerinde zihinsel olarak ilerlemeye başladığınızı hayal edin. Bedeninizin yükseldiğini ve tekrar tekrar belirlediğiniz hat üzerinde uçtuğunuzu hayal edin. Yavaş yavaş bedeninizden bir bulut gibi süzülerek yükselmeye başladığına odaklanın ve kendinizi belirlediğiniz hat üzerinde bulana kadar buna odaklı kalın.

 

Rüya Kontrol Metodu (Lucid Rüya)

Bu metodun temeli, rüya içinde rüyada olunduğunun farkına varabilmektir. Böylelikle farkındalığın rüya içerisinde uyandırılması mümkün olabilir. Rüya gördüğümüzü farkettiğimiz anda, eğer kendimizi belirli metodlarla eğitebilirsek rüyamıza uyanık şuurumuzla devam edebiliriz. Bu gerçekleştiğinde, yatakta yatan bedeninizin dışında bir anda kendinizi bedeninizi seyrederken bulabilirsiniz.

Rüya görüyorken rüyada olduğumuzu farkedebilmemiz için, bilinçaltımıza bu yönde telkinler vermiş olmamız gerekiyor. Bunu gerçekleştirmenin en kolay yolu günlük yaşantımız sırasında karşılaştığımız olaylar karşısında kendi kendimize sorular sormaktır. Günlük yaşantınız içinde karşılaştığınız olaylar karşısında şu üç soruyu kendi kendinize sorarak mantıklı açıklamalarını yapın:

“Bu olay neden oldu? Nasıl oldu? Niçin oldu?”

Bunu kendinize alışkanlık haline getirin. Sorularınıza mantıklı açıklamalar getirince her seferinde kendi kendinize “Demek ki rüyada değilim…” diyerek telkinde bulunun. Bu davranış bilinçaltınıza iyice işleyecek ve sonunda rüyadayken de bu soruları kendi kendinize soracaksınız. Rüyada çoğunlukla mantıklı olaylar olmayacağı için, mantıklı cevaplar bulamayacaksınız ve o an rüyada olduğunuzu farkedeceksiniz. Böylelikle rüyanızı kontrol ederek astral boyuta geçiş yapmayı arzulayacaksınız. Uyandığınızı sandığınız esnada astral boyutta olmanız yüksek ihtimaldir.

 

Arzu Faktörünün Şartlandırılması

Bastırılmış, yerine getirilmemiş arzular; astral boyuta geçişe sebep olan önemli faktörlerdir. Bundan yararlanarak da astral boyuta geçebilirsiniz.

Yatmadan önce susamanızı sağlayacak tuzlu yiyecekler yiyin. Odanızın belli bir köşesine de bir bardak su koyun. Kendi kendinize şu telkinde bulunarak yatınız:

“Rüyamda susadığımda o köşeye gidip bardaktaki suyu içeceğim… Ancak bardağa elimi uzattığım anda şuurumu kazanacağım…”

Uyku esnasında fiziki beden hareket edemeyeceği için, su içmek için duyulan şiddetli arzu, astral bedenin fiziki bedenden çıkışına sebep olur. Kendi kendinize verdiğiniz telkinle de bardağa elinizi uzattığınız an, bedeninizin dışında uyanabilirsiniz. Bir anda kendinizi bardağın yanında, bedeninizi ise yatakta uyuyor halde bulabilirsiniz. Uygulaması oldukça kolay olduğu için diğer tekniklerde zorlanan insanlar çoğunlukla bu tekniği aktif olarak kullanmaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: Kopyala yapıştır tasvip etmiyoruz. :)